MI MENTE, TU MENTE

Cómo afrontar los desafíos emocionales

VALLE DE BENASQUE (HUESCA)

FORMACIÓN EN LA NATURALEZA

 

 

Los cursos que imparto con actividades en la naturaleza se realizan, principalmente, en el valle de Benasque, también conocido como el "Valle Escondido" por su difícil acceso entre gargantas y profundos cortados excavados durante millones de años por el río Ésera. Aquí podéis ver algunos de los paisajes del valle de Benasque que disfrutaremos mientras aprendemos cómo funciona nuestra mente y cómo podemos utilizarla de una forma óptima para desarrollar nuestra resiliencia y mejorar nuestro equilibrio emocional. También aprenderemos las técnicas de MINDFULNESS más sencillas y eficaces practicándolas en la naturaleza

DESCRIPCIÓN DE LA FORMACIÓN

 

 

Curso de fin de semana que consta de una parte de formación teórica en los fundamentos de nuestra mente y nuestras emociones, así como las técnicas de MINDFULNESS y otra práctica en la que, mediante actividades sencillas en la montaña, se afianzan los conceptos explicados.

PROGRAMA

Introducción: ¿Hasta dónde hemos llegado en el conocimiento de las emociones? ¿Qué se ha dicho ya y qué nos falta por descubrir?


Darwin mental: Un agradable paseo intelectual sobre el origen evolutivo y la función de las emociones, la cognición  y las relaciones entre ambas.


Mi mente, tu mente: ¿Cómo se construye nuestra personalidad, nuestra visión del mundo?, ¿Qué facetas la componen y cómo interactúan? ¿De dónde nacen y cómo  se esconden sus carencias?


Un pez grande en un estanque pequeño: Conforme crecemos, nuestro mundo se vuelve cada vez más amplio y variado, pero también más complicado. ¿Cómo funcionan  las relaciones sociales? ¿Por qué surgen los problemas, cuáles son y qué sentido tienen?


De las emociones al conocimiento: “Nosce te Ipsum...”
Los sabios de la Grecia Clásica ya lo decían, "conócete a ti mismo y conocerás el mundo”. Herramientas, técnicas y estrategias para aproximarnos a nuestras emociones, trabajar con ellas y mejorar nuestras relaciones personales y, con ellas, nuestra calidad de v
ida.

Lo más importante es que no se dan recetas, sino que son los propios participantes los que, con mi ayuda, desarrollan las herramientas que luego aplicarán para afrontar sus propios desafíos vitales. No hay que creer nada, solo comprender los pasos que se dan.

​​Todo lo aprendido está basado en experiencias reales, algo que muy pocos cursos pueden ofrecer, convertidas en los contenidos y en las actividades que realizamos en la naturaleza.

 

Lugar: Valle de Benasque - (Huesca)

Duración: La duración de la formación es de 12 horas, distribuidas en sesiones de mañana o tarde a lo largo de los tres días, con descansos a mitad de cada sesión. Asimismo, se realizarán al menos dos actividades en la naturaleza de nivel sencillo.

 

Número de plazas: El número mínimo de participantes será de 12 y el máximo de 15.

 

Conceptos incluidos: El seminario incluye el alojamiento en habitación individual o compartida, en régimen de pensión completa, la formación y la documentación, así como los guías de montaña y los materiales necesarios para la realización de las distintas actividades prácticas.

Precio: desde 460 € (Consultar según tipo de habitación y régimen de manutención)

 

Información adicional: Para más información puedes contactar conmigo por teléfono o rellenando el formulario más abajo.

 

Teléfono: +34 670 36 10 71 (todos los días de 10 a 20h)

 

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CONTACTO

Tel: +34  670 36 10 71

formacion@daxnatur.com

Valle de Benasque - Huesca

Majadahonda - Madrid

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© 2005 - 2017 Mario Garcés

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